Fare attività fisica
L’attività fisica quotidiana riduce il rischio di tumori e migliora la tua qualità di vita.
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La prevenzione inizia da te
Un piccolo cambiamento nello stile di vita può fare una grande differenza. Muoviti di più, mangia sano, smetti di fumare e proteggi la tua pelle: il benessere parte da qui.
È un buon momento per…
Adottare una alimentazione sana
Migliorare subito le tue abitudini alimentari riduce il rischio di sviluppare molte malattie inclusi alcuni dei tumori più frequenti.
Dire addio al fumo
Smettere di fumare riduce drasticamente il rischio di tumore al polmone e altre malattie. Noi siamo al tuo fianco con supporto e percorsi personalizzati.
Proteggere la pelle
Una corretta protezione solare e un controllo regolare dei nei possono ridurre il rischio di sviluppare tumori della pelle.
Cosa dice la ricerca?
Alimentazione sana
Piú salute, meno ultra-processati: una guida per scegliere meglio
Un alimento è considerato non trasformato o minimamente trasformato quando si presenta…
Approfondimenti
Attività fisica
Combatti la sedentarietà
Si tratta di una distinzione importante, perché il comportamento sedentario…
Approfondimenti
Protezione della pelle
Fototipo e abbronzatura
Come difesa contro i raggi ultravioletti (UV), dopo l’esposizione al…
Approfondimenti
ATTIVITÀ FISICA
Resta aggiornato sulle novità
Partecipa a passeggiate di gruppo, eventi e iniziative organizzate nel tuo territorio per muoverti in compagnia e restare motivato! Consulta l’elenco aggiornato e trova l’attività che fa per te.
Cammino della salute
Firenze
Gruppi di camminata
Azienda Usl Toscana Nord Ovest
Camminata del cuore
Viareggio
ALIMENTAZIONE SANA
Prova nuove ricette sane
Scopri ricette facili, gustose e approvate dai nostri esperti in nutrizione per portare la dieta mediterranea nella tua cucina, ogni giorno.
Antipasti e contorni
Secondo
Chi siamo
ISPRO (Istituto per lo Studio, la Prevenzione e la rete Oncologica) è l’ente di riferimento in Toscana dedicato alla prevenzione, diagnosi precoce, cura e ricerca sui tumori.
Da decenni lavoriamo per garantire equità e accessibilità nella lotta al cancro, promuovendo stili di vita sani e coordinando la rete oncologica regionale per offrire cure di eccellenza. Scopri la nostra storia, le attività di ricerca e i progetti innovativi che ci rendono un punto di riferimento in Italia e in Europa.