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Attività fisica

Riscaldamento e defaticamento

È molto importante riservare i primi minuti di una camminata, di un allenamento o una lezione ad una fase di riscaldamento e...
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Idratazione e attività fisica

Mantenersi idratati è un gesto semplice, ma spesso trascurato, per prendersi cura del proprio corpo. Una corretta idratazione aiuta a...
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Occhiali da sole

I raggi ultravioletti (UV) possono provocare danni alla vista e concorrere allo sviluppo di tumori cutanei nella zona circostante l’occhio....
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Farmaci fotosensibilizzanti

L’esposizione ai raggi ultravioletti (UV), naturali o artificiali, può causare gravi reazioni cutanee in chi assume farmaci o utilizza sostanze...
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I benefici dell’attività fisica

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), per attività fisica si intende qualsiasi movimento del corpo prodotto dai muscoli che comporta...
Smettere di fumare

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