Smettere di fumare – Ispro

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Attività fisica
Fare movimento ogni giorno aiuta a prevenire i tumori e migliora la qualità della tua vita. Non serve essere atleti: bastano piccoli passi per sentirsi meglio, corpo e mente.

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Questionario Perchè è importante muoversi Storie Quale attività fa per te?Eventi e iniziative Scopri l’attività all’aria aperta
Alimentazione sana
Migliora subito le tue abitudini alimentari per ridurre il rischio di sviluppare molte malattie, inclusi alcuni dei tumori più frequenti. Non servono diete drastiche, ma buone abitudini sostenibili che puoi iniziare da oggi.

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Questionario Perché è importante alimentarsi bene?Storie Cosa mettere nel piatto?Ricette sane Risorse e dispense
Smettere di fumare
Smettere di fumare riduce drasticamente il rischio di gravi malattie (come tumori, infarto e ictus) e porta benefici immediati al tuo corpo.

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Questionario Perché è importante smettere di fumare?Storie Servizi sul territorio Il tuo viaggio per smettere Risorse e dispense
Protezione della pelle
Piccoli gesti quotidiani possono fare la differenza: previeni i tumori della pelle con scelte consapevoli.

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Questionario Pillole informative Approfondimenti utili Risorse e dispense
Cosa dice la ricerca

SMETTERE DI FUMARE

Non è mai troppo tardi per smettere

Smettere di fumare riduce drasticamente il rischio di gravi malattie (come tumori, infarto e ictus) e porta benefici immediati al tuo corpo.